五行养（yǎng）生油的制作非常（cháng）简单。您（nín）到药店的中药（yào）柜台购（gòu）买细辛、藏红花、苏木、茯（fú）苓（líng）、何首（shǒu）乌各30克。然后，到超市买一桶2.5升的色拉油，倒出少量（liàng）的油，留（liú）出（chū）放置药物的空间。然后（hòu），将上述药材直接放入油桶，浸泡一（yī）个（gè）月。

　　待药（yào）性（xìng）浸出（chū）到油中后，连油带药（yào）一起，倒入锅中用温火炸一下。待（dài）药香飘（piāo）出来（lái），捞出药（yào）渣子扔掉，等油冷却后（hòu）再（zài）用细纱布精心过滤（lǜ）一遍，放（fàng）在油桶里密封备用。

　　搓八髎和五行养生油强强联（lián）手，治疗和保健（jiàn）效果无药（yào）能及（jí）。

　　但（dàn）是，您（nín）一定（dìng）要记住：月（yuè）经（jīng）期间（jiān）搓八（bā）髎时，就不能用五行养（yǎng）生油了，最好（hǎo）改用普（pǔ）通（tōng）橄榄（lǎn）油（yóu）或婴儿油（yóu）。还有，血小板低下（xià）者（zhě）、有出（chū）血倾向（xiàng）者、孕（yùn）妇、皮肤上有出血（xuè）伤痕处的人，都不能用五行养生油。此油（yóu）只可（kě）外用，严禁内服。

　　五行养（yǎng）生油成分（fèn）揭密

　　细辛（xīn）：色青，五行（háng）属木。《本（běn）草纲（gāng）目?草部》记载：“细辛，主治百节拘挛，风湿痹痛（tòng）死（sǐ）肌。久服利（lì）九窍，轻（qīng）身长年。安五脏（zāng），益肝胆，通精气。除血闭，妇人血沥（lì）腰（yāo）痛（tòng）。”

　　细辛以辽宁所（suǒ）产为（wéi）佳。

　　藏红花：色赤红，五行属（shǔ）火，能活血（xuè）化瘀，散郁开结。治忧思郁结，胸（xiōng）闷，精神恍惚。调理卵（luǎn）巢、子宫和盆腔系统（tǒng），使（shǐ）周身气血畅通。

　　藏红花听名字就知（zhī）道，以西藏所产为上品。

　　苏木：色黄，五行属土，能调理你的子宫、卵巢和盆腔（qiāng）系统，善治痛经和外伤肿痛。

　　苏木以云南所产为佳。

　　茯（fú）苓：色白（bái），五行属（shǔ）金，能排除（chú）体（tǐ）内浊毒及湿气（qì），令你（nǐ）神清气爽，脸（liǎn）色透（tòu）亮；还能健脾化痰，抗（kàng）癌，宁心安（ān）神，促进睡眠，消除水肿型肥胖。

　　茯苓以（yǐ）云南所（suǒ）产药效最佳。

　　何首乌：色黑（hēi），五行属水，能补（bǔ）你的肝肾，生精（jīng）血，乌发生发，强（qiáng）筋骨；还能防（fáng）治骨质疏松（sōng），延缓更年（nián）期的到来，调理（lǐ）子宫、卵巢和盆腔系统，抗（kàng）衰老，增强身体（tǐ）抵抗力（lì）。

　　野生何首乌（wū）以（yǐ）河南、安（ān）徽、湖北、四川所产（chǎn）药效（xiào）最佳。人工种植的以（yǐ）贵州和江苏所产药效（xiào）最佳（jiā）。